Wie trainieren Models im Fitnessstudio?
Das Workout der Models Romee Strijd, Sara Sampaio und Taylor Hill ist abwechslungsreich, besteht aus verschiedenen Elementen wie Tanzen, Joggen, reinem Krafttraining, Ballett, Yoga und Boxen. „Die Engel trainieren sieben mal die Woche, bis zu sechs Stunden pro Tag, ohne Cheatday“, sagt Roberts.
Welchen Sport machen die Models?
Und als ob das nicht schon genug wäre, ist das Model, was den Sport betrifft, sehr diszipliniert. Die Sportskanone bewältigt jede Woche ein hartes Workout, dass sich aus Yoga, Pilates, Boxen, Surfen und sogar Reiten zusammensetzt.
Wie ernährt sich ein Fitness Model?
Komplexe Kohlehydrate beherrschen die Ernährungspläne der Fitness–Models. Haferflocken, Vollkornprodukte oder auch brauner Reis sind wertvolle Energielieferanten, die zusätzlich noch gesund sind. Wichtig ist aber auch die Zubereitung dieser Lebensmittel. Tabu sind Pasta, Pizza und Fast Food.
